행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다, 위대한 변화를 이끌어내는 아주 작은 실행의 힘

시급 300원 잡초 제거 알바에서 회당 8억원을 받는 전설이 되기까지 브라이언 트레이시가 몸소 증명해낸 단 하나의 성공 메커니즘을 소개하는 책입니다. 성공하는 사람들은 결코 동기부여에 의존하지 않는 다는 것, 그들에게는 단 하나의 공통점이 있었습니다. 바로 '아주 작은 행동의 누적'입니다. 이 책은 목표 시각화부터 시간의 마법 같은 활용법까지, 저자가 평생 연구하고 증명한 성공 전략이 빼곡히 담겨 있습니다. 특히 각 장 마지막 '실행 프로젝트'는 당신의 잠재력을 폭발시키는 방아쇠가 될만 합니다. 그럼 책 소개 시작해 볼까요?

 

행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 _ 브라이언 트레이시 지음 (From 밀리의서재)

 

[1] 결 론

 

  브라이언 트레이시는 세계적인 많은 유명인들이 멘토로 이야기 하는 사람입니다. 특히 이 책은 전 세계 13개국에서 7,000억 매출을 내는 켈리 최가 강력이 추천해 관심이 더욱 많아진 책입니다. 실제 이 책은 동기부여에 대한 과학적 연구결과와 실제 사례를 통해 성공에 필요한 태도와 습관을 알려주고 있습니다. 이 책에서 소개하는 방법을 매일매일 행하게 된다면 이 책을 읽는 많은 분들이 원하는 꿈을 이룰 수 있을 것이라고 생각됩니다. 저 또한 이 책을 읽고 많은 영감을 받고 실제 생활에 적용하고 있고 실제 효과가 나오는지 앞으로 확인해볼 예정입니다. 행동하기 않으면 바뀌지 않다는 말은 매우 당연하지만, 하루하루 바쁜삶에 미래를 위한 새로운 행동을 하기 어렵지만 이 책의 방법을 습득하여 실행해 보면 어떨까요?

  

인사이트
1. 당신이 있는 곳에서, 당신이 가진 것으로, 당신이 할 수 있는 일을 하라. - 루스벨트
2. 가장 중요한 것은 당신의 목표다. 당신이 꿈꾸는 미래가 선명하게 보여야 한다. 선명한 이미지는 그 자체로 긍정적인 동기부여가 된다. 
3. 성공이란 열정을 잃지 않고 실패를 거듭할 수 있는 능력이다. - 윈스턴 처칠(前 영국 총리)
4. 가장 효과적인 리더의 유형은 자비로운 독재자다. 이들은 구성원에게 성취해야 할 목표를 제시하지만 압박하고 강요하지 않는다. 직원들을 늘 응원하고 격려하면서도 반복적으로 중요한 업무를 강조한다.
5. 목표를 실행하는 7단계 프로세스, 성공이 자동으로 따라오는 7가지 루틴 (세부내용 아래 참조)

  

 

 

[2] 자배의  의견

 

 1. 이책을 읽어야 하는 이유

  - 자신의 미래를 바꾸고 싶은데 어떻게 해야 하는지 구체적인 방법을 모르겠는 사람들에게 그 방법을 세부적으로 알려줍니다.

 

 2. 추천하는 사람

  - 성공하고 부자가 되고 싶은 사람

 

 3. 개인적인 책 평가

  - 읽기 난이도 : 쉬움

  - 책 소장도 : 소장할만합니다.

  - 선물 추천도 : 애매합니다. (누구에게 이렇게 살아봐라고 간섭하는것 같습니다.)

 

 

[3] 내용 간단 요약 (좋은 내용 발췌)

 

 

1장 무엇이 당신을 안주하게 하는가.

 

성공은 교육, 기술, 집안 심지어 운과도 아무런 연관이 없다. 성공은 전적으로 개인의 행동에 의해 좌우된다. 그리고 모든 개인에게는 특별한 일을 해낼 능력이 있다. 그저 그 방법을 배우기만 하면 된다. 

 

더 나은 사람이 되기 위해서는 일단 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분해야 한다. 통제할 수 있는 일에 오롯이 집중하기 위해서다. 우리가 유행병 바이러스나 먼 나라의 테러 행위를 통제할 수는 없다. 안타깝지만 사랑하는 사람의 생과 사도 통제할 수 없다. 내 마음대로 되는 것은 오직 나 자신뿐이다. 스스로의 감정과 생각은 얼마든지 통제할 수 있다. 

 

당신이 있는 곳에서,
당신이 가진 것으로,
당신이 할 수 있는 일을 하라.
- 루스벨트

 

당신이 통제할 수 있는 유일한 시간은 과거도 미래도 아닌 지금 이 순간이라는 가르침이다.  

 

성공하는 사람은 이렇게 생각한다. “나는 무엇이든 해낼 능력이 있어. 궁금한 것은 하나뿐이야. 어떻게 할 것인가? 그 방법을 어디서 배울 수 있을까? 그것만 알면 돼. 책을 읽든, 누군가에게 조언을 구하든, 온라인에서 찾아보든 나는 꼭 해낼 거야. 분명히 할 수 있어.” 

 

 

2장 한 번에 인생 전체를 바꿀 필요는 없다.

 

만약 당신이 기상 시간에 대한 간단한 규칙만 세운다면 매일 아침 정확히 돌아가는 컴퓨터 프로그램처럼 반복적으로 기상할 수 있을 것이다. 그리고 기상 시간이 달라지면 당신의 하루에 일어나는 모든 일이 바뀔 것이다. 

 

스스로에게 물어보라. “인생에서 정말로 하고 싶은 일은 무엇인가?” 잠시 시간이 지난 뒤 다시 물어보라. “내가 평생을 바쳐 진정으로 하고 싶은 일은 무엇인가?” 끈질기게 생각해보라. “내가 평생을 바쳐 진정으로, 진심을 다해 하고 싶은 일은 과연 무엇인가?” 만약 아무런 걸림돌 없이 무엇이든 할 수 있고 그 일에 필요한 지식과 능력을 이미 갖추었다고 가정한다면 당신은 어떤 삶을 살고 싶은가? 답이 명확하고 뚜렷하게 그려지는가? 가장 중요한 것은 당신의 목표다. 당신이 꿈꾸는 미래가 선명하게 보여야 한다. 선명한 이미지는 그 자체로 긍정적인 동기부여가 된다. 

 

"기도했으면 걸음을 옮겨라. Pray and move your feet”라는 격언을 좋아한다. 목표를 명확하게 파악하고 분명히 설정한 다음에는 행동으로 옮겨야 한다는 메시지를 직관적으로 전달하기 때문이다. 그렇다면 행동, 즉 실행은 어떤 방식으로 해야 할까? 목표를 달성하고 싶다면 우선 작은 단위로 나누어야 한다. 3단계든 10단계든, 작은 목표로 나누어 한 번에 한 걸음씩 내딛는 것이 좋다.

 

 

3장 성공을 가속화하는 성장 마인드셋

 

당신을 한계에 가두는 잘못된 믿음에서 발을 뗄 때 인생을 쾌속질주하게 할 액셀을 밟을 수 있다. 

 

"나는 정말 긍정적인 믿음을 갖고 싶어. 내가 크게 성공할 운명이라고 믿고 싶어. 만약 정말 그렇다면 나는 어떻게 행동할까?” 이미 당신이 원하는 사람이 된 것처럼 행동해야 한다. 그 행동이 감정을 만들어낼 것이고, 감정은 다시 행동을 만들어낼 것이다. 또 행동은 뛰어난 결과로 이어질 것이다. 즉, 제한적인 믿음은 생각하고 행동하는 방식만으로 충분히 바꿀 수 있다. 

 

“마음으로 상상하고 믿을 수 있는 것이라면 무엇이든 성취할 수 있다는 사실을 기억하라”라고 말했다. 그의 말은 전 세계 수백만 명의 인생을 완전히 바꾸어놓았다. 긍정적인 믿음은 힘이 세다. 단, 당신이 끊임없이 노력한다는 전제하에 말이다. 

 

 

4장 목적지를 정해야 출발할 수 있다.

 

당신이 성공하고 싶다면 그저 간절히 바라기만 하는 소원이 아닌 구체적인 목표를 세워야 한다. 목표는 방향감과 명확성을 준다. 정확하고 구체적인 목표는 에너지를 집중시켜 보통 5~10년 걸려 달성할 일을 단 1년 만에 성취하게 해줄 것이다.  

 

목표를 실행하는 7단계 프로세스
    • 원하는 것을 구체적으로 떠올려라.
    • 설정한 목표를 글로 적어라.
    • 기한을 정하라.
    • 해야 하는 일의 목록을 작성하라.
    • 체크리스트를 활용하라.
    • 한 걸음만 내디뎌라.
    • 계속하라. 

 

 

5장 빠르게 시도하고 유연하게 대처하라.

 

물론 우선 행동하는 것이 중요하다. 그다음으로 중요한 것은 피드백을 수용하는 것이다. 어떤 아이디어가 떠오르면 행동하고, 빠르게 실패해보고, 그 결과에서 배우고 계획을 수정해서 다시 도전하라. 성공은 이와 같은 행동-실패-수용-행동이라는 끊임없는 순환을 거쳐 비로소 완성된다. 

 

가장 강하거나 똑똑한 개체가
생존하는 것이 아니다.
변화에 가장 잘 적응한 개체가
생존한다.
- 다윈

 

 

"출시한 제품이나 서비스가 좋은 반응을 얻지 못했던 경험이 있지 않나요?”라는 질문에는 다음과 같이 답했다. “아니요. 그것들은 실패가 아니었습니다. 배움의 경험이었지요. 우리는 실패하지 않습니다. 단지 무언가를 배울 뿐이지요.” 

 

훌륭한 리더란 자신을 내세우지 않고, 권위를 강조하지 않으며, 언변이 화려하지도 않지만 누구보다 과감한 결단력을 발휘하는 부지런한 이들이다. 겉으로는 약해 보일지라도 강한 이들이다. 

 

8~9시간 정도의 수면 시간을 확보하는 것이 마치 시간 낭비처럼 느껴질 수도 있지만 실제로는 일상에서 집중해 일하고 명료한 정신을 유지하게 해 일의 효율성을 높여주어 잘못된 결정을 내릴 확률을 줄여준다. 

 

성공에는 엄청나게 복잡한 공식이 필요하지 않다. 오히려 무언가에 집중하거나 한 가지만 끈질기게 물고 늘어지는 단순함이 필요하다. 

 

 

6장 나 자신의 첫 번째 후원자가 되라.

 

가장 강력한 확언은 글로 작성한 확언이다. 긍정 확언을 글로 쓰고 매일 다시 읽어보라. 그리고 그 내용을 반복적으로 곱씹어보라. 목표를 언어화하면 열댓 개의 목표라도 얼마든지 달성할 수 있다. 단, 당신이 꿈꾸는 이미지에 감정을 불어넣어야 한다. 그 목표를 달성하면 어떤 기분이 들지 생각해보는 것이다. 가장 먼저 행복감과 신남, 짜릿함을 느낄 것이다. 한편으로는 뿌듯하며 안심이 될 것이다. 목표와 감정을 합치면 강력해진다. 목표를 달성하기 위해 어떻게 할 것인지, 그 목표를 달성했을 때 어떤 감정이 들지 정확한 언어로 표현하다 보면 그 확언을 현실로 만드는 것은 어려운 일이 아닐 것이다.

 

무언가를 배울 때 어떻게 가르칠 수 있을지, 누구에게 가르치는 것이 좋을지, 그 정보가 누구에게 가치가 있을지, 만약 내가 이 내용에 관한 기사를 쓴다면 어떻게 쓸지 한번 생각해보라. 배우고자 하는 주제에 이런 식으로 접근하면 훨씬 더 빠르게 학습할 수 있다. 

 

우리 부부는 아이들이 문제를 일으킬 때마다 그런 식으로 반응했다. 아이들은 누구나 실수를 하거나 문제를 일으킬 수 있으니 그저 웃어넘기는 것. 그리고 아이에게 괜찮다고 말해주는 것 말이다. 긍정 확언에는 자신을 받아들이고 행동하게 하는 힘이 있다.  

 

 

7장 멀리 보아야 멀리 간다. 

 

장기 목표를 설정하는 것은 너무 멀게 보일지라도 당장의 시간 관리에 큰 도움이 된다. 일할 때 멀티태스킹은 가급적 하지 말라. 지금 하는 일에 주의를 기울여 가능한 한 완벽하고 빠르게 끝내라. 

 

 

8장 실패하지 않는 것이 가장 큰 실패다.

 

성공이란 열정을 잃지 않고
    실패를 거듭할 수 있는 능력이다.
    ― 윈스턴 처칠(前 영국 총리)

 

"세일즈를 처음 시작할 때는 거절당하는 것이 당연해요. 아니, 오히려 거절을 많이 당할수록 좋습니다. 세일즈는 성공 게임보다는 실패 게임이라는 것을 깨달아야 해요. 거절을 기본값으로 놓고 거절당할 확률을 줄여가는 것이지요. 그러니까 더 자주 실패하는 게 지금 당신이 해야 할 일입니다.” 

 

아무리 어려운 상황에서도 인생은 길다는 사실과 평판이 몹시 중요하다는 사실을 기억하라. 특히 인간 관계를 어떻게 여기는지는 평판을 좌우하는 중요한 요소이므로 파산 상태에서도 주변 모든 사람에게 최선을 다하는 모습을 잃지 않아야 한다. 가진 돈을 모두 잃었다고 동업자나 투자자에게 화를 내거나 한탄하지 말라. 

 

 

9장 성장을 이끄는 리더가 되라.

 

해왔던 대로만 한다면
    당신은 늘 얻던 것만 얻게 될 것이다.
    ― 토니 로빈스(미국의 작가) 

 

기업의 리더는 전 직원이 박수받고 응원받을 수 있는 체계를 만드는 사람이다. 직원을 칭찬하고 격려하고 보상하며, 아무리 사소한 것이라도 누군가 목표를 달성하면 절대 그냥 지나치지 않는다. 분위기 좋은 레스토랑에서 점심을 사 주고 전체 회의에서 성과를 언급해 모두의 박수를 유도하기도 한다. 

 

핵심 가치를 명확히 할 것 : 기업의 성공에 가장 중요한 것은 가치의 공유다. 기업이 추구하는 가치는 매우 단순할 수도 있다. 다만 반드시 진정성이 담겨야 한다. 또한 모든 구성원이 동의한 것이어야 한다. “우리는 무엇을 믿고 지지하는가?”, “우리가 절대 타협하지 않고 지켜낼 것은 무엇인가?”라고 물었을 때 나오는 것이 기업의 가치관이다. 

 

모두가 무엇을 해야 하는지 알게 할 것 : 기업의 가치가 정립되었다면 목표가 정해져야 한다. 성공한 기업의 구성원들은 뚜렷한 목표를 향해 일한다.

 

윌리엄 레딘이 연구한 3차원 리더십 유형에 따르면 가장 효과적인 리더의 유형은 자비로운 독재자다. 이들은 구성원에게 성취해야 할 목표를 제시하지만 압박하고 강요하지 않는다. 직원들을 늘 응원하고 격려하면서도 반복적으로 중요한 업무를 강조한다.

 

당신이 만약 최고의 리더가 되고 싶다면 늘 팀원을 친절하게 대하고, 업무를 지시할 때 명확한 목표와 가이드를 제시하면 된다. 

 

 

10장 성공을 자동화하는 루틴의 힘

 

성공이 자동으로 따라오는 7가지 루틴
    • 충분히 숙면하라. 휴식이 당신을 부자로 만든다.
    • 아침에 운동하라. 규칙적인 운동은 엔도르핀 분비로 활력을 주고 체력을 키워준다.
    • 책으로 명상하라. 긍정적인 글로 하루를 시작하라.
    • 우선순위를 정하라. 매일 가장 중요한 일부터 실행하라.
    • 도파민 중독에서 벗어나라. 이메일 확인과 휴대폰 알림으로부터 멀어져라
    • 건강한 식습관을 유지하라. 내 몸의 연료를 채우는 일이다.
    • 주변 사람을 소중히 여겨라. 성취에는 아주 잠깐의 기쁨이 따르지만 관계에는 평생의 행복이 달려 있다. 

 

 

 우리 같이 즐겁고 행복하게 책 읽어요!

 

 2025년 2월, 자배

 

 감사합니다.